S-ar putea să fii nedumerit când observi care se dovedesc a fi primele semne ale menopauzei precoce: perioade neregulate, creștere în greutate, oboseală, modificări ale libidoului sau bufeuri. Crezi, ce se întâmplă? „Am doar 40 de ani – trebuie să fie începutul perimenopauzei”.
Dar când menstruația se oprește și nu revine, s-ar putea să te trezești la menopauză timpurie.
Menopauza precoce apare între 40 și 45 de ani, când o femeie prezintă simptome de menopauză și apoi trec 12 luni fără menstruație. Multe femei la această vârstă se simt prea tinere pentru menopauză, iar ideea de a-și pierde capacitatea de reproducere poate fi o adevărată zguduială.
Menopauza precoce este adesea neașteptată și nedorită și poate aduce simptome foarte dificile. Chiar dacă această schimbare poate fi greu de acceptat la început, odată ce înțelegi ce se întâmplă, poți lua măsuri naturale pentru a te simți bine și pentru a-ți susține sănătatea generală.
Semne ale menopauzei precoce
Dacă ați observat modificări în corpul dumneavoastră, acestea ar putea fi semne timpurii ale menopauzei, cum ar fi acestea:
- Bufeuri și/sau transpirații nocturne
- Insomnie
- Oboseală, lipsă de energie
- Dispoziție sau iritabilitate
- Memorie slabă/gândire neclară
- Creștere în greutate, mai ales în jurul mijlocului
- Libido scăzut
- Uscăciunea vaginală
- Perioadele neregulate înainte ca menstruația să se oprească complet
- Palpitații
- Incontinență urinară, frecventă sau urgentă
- Infectii ale tractului urinar
- Modificări ale pielii (creșterea ridurilor sau uscăciunea)
- Probleme cu părul
Aceste simptome sunt foarte confuze atunci când se lovesc, deoarece menopauza precoce este probabil ultimul lucru pe care îl aveți în minte. Dar în interiorul corpului se întâmplă și alte schimbări pe care nu le poți simți, inclusiv pierderea osoasă, care deseori accelerează în timpul tranziției la menopauză.
Pierderea osoasă care începe cu debutul menopauzei precoce este o preocupare reală. Medicul dumneavoastră vă poate verifica densitatea osoasă cu un test de urină cu n-telopeptide care măsoară turnover-ul osos. Dar chiar dacă testele confirmă creșterea turnover-ului osos, există multe pe care le puteți face în mod natural pentru a vă salva oasele și corpul, în menopauza timpurie și nu numai.
Cum să știi dacă ești la menopauza precoce
Chiar dacă simptomele fiecăreia sunt foarte asemănătoare, menopauza precoce, perimenopauza și menopauza sunt evenimente diferite pentru corpul tău.
- Menopauza precoce: apare la vârsta de 40-45 de ani și adesea se anunță cu simptome surprinzătoare și uneori înfricoșătoare. Menstruația se oprește complet.
- Perimenopauza: poate începe încă de la 35 de ani, dar începe de obicei la mijlocul până la sfârșitul anilor 40. Ciclurile menstruale continuă, dar pot fi neregulate. Simptomele apar și pot fi frecvente și severe.
- Menopauza: vârsta medie este de 52 de ani, dar poate fi confirmată doar după 12 luni fără menstruație. Simptomele pot continua pe termen nelimitat, dar se pot schimba și persista în postmenopauză.
